【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃９　ＨＳＰ／ＨＳＳにとっての仕事・職業

↓フロー状態については、前記事ご参考に！！↓【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃8career⑧回目「フロー状態」

第３章　ＨＳＰ／ＨＳＳにとっての仕事・職業

フロー状態　つづき！

プリシアは、こう言った。

「退屈すると、体もキツイのよ。

昔っからよく、『こんな退屈な仕事をよく続けられたわねー』
って、自分でも関心するのよね。

耐えられない苦痛だったわ。

精神衛生上よくないでしょ。

だから飽きると、ほかのことをしなくちゃって思ったのよ」

「わたしは、一つの事に注意を払い続けられないの。

興味がなくなるから。

興味がなくなったら、延期してもらうわ。

私はいくつかの仕事を同時進行したいのよ。

同時進行している仕事にはそれぞれ期限が必要で、わたしは期限さえ決まっていれば頑張れるの。

プロジェクトにいったんかかわったら、それが終わるときはいつも収集がつかなくなるわ。」

－－－－－－クレア

「退屈は、わたしの問題点だってことは、はっきりしてる。

それもとても大きな問題点ね。

とてもせっかちで。

簡単に飽きちゃう。

退屈になると、自分を傷つけているみたいな気がするのよ。

エネルギーも消耗するしね。

自分の場合、訓練してるのが一番いい感じ」

－－－－－－フレジャ

「フロー状態に入ると、他の気になっていたことは全部なくなるんだ。。

そしたら、もうそこにどっぷりだよ。

最近、家のシャッターにペンキを塗っていたんだ。

そのことにめっちゃ集中したよー。

ペンキ塗りみたいな平凡で単調な作業は、今現在この瞬間にいつづけるための挑戦みたい。

自分は、軸がぶれやすいけど、フロー状態になればぶれなくなるんだ」

－－－－－－マット

「退屈と孤独感だよね。

簡単にこういったものに追い込まれるのさ。

あるとき急に『つまんないな』って気づくんだ。

そうるともう、動けなくなるんだよね。

そっちに気づくともう、急速に嫌になっていってしまうんだ。

嫌にになるともう、何にもやりたくなくなるんだよね。

だから、慎重にやることにしたよ。

退屈と孤独は嫌だからね」

－－－－－－ジャックリン

退屈は確かに、楽しくはないさ。

だけれども、退屈にも意味はある。

退屈は、次の行動を起こし、変化を生むための原動力になる

じゃないか。

退屈なときの気分は、確かによくはない。

負けたような気分だよね。
憂鬱ていうか、絶望ていうかね。

事実、仕事は、退屈だ。

それは間違いない仕事の一面だ。

われわれHSP／ＨＳＳは、退屈なくりかえし仕事を耐えるんじゃ、ダメなんだ。

退屈な仕事のときは、楽しんでやればいい。

我慢するんじゃなくて、頑張って楽しんでみようよ。

だってさ、我慢してイヤイヤながらやったって、楽しんだって仕事は同じなんだよ。

不平不満を言いながらやるか、マインドフルなマインドでやるかというどちらかなんだ。

興味深いことに、チクセントミハイは、研究でこういう結論を提示した。

頻繁にフロー経験をする人たちは不必要な気持ちを簡単にシャットダウンする技術を持っている

って。

事実、彼らは意識をコントロールできている。

そして、フロー体験を頻繁にする人たちは、

退屈なタスクを楽しくする方法を知っている。それは、ひとりでやらないで、人とやるってこと

それから、

ユーモアのセンスを持ち続けている

ってことだよ。