本流講座

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本流講座「ブレ~ん塾」紹介

3か月でHSPの生きづらさ克服!ブレない、凹まない人生を手に入れる

本流講座は、一貫してマンツーマンで、傷つきやすく、繊細で、人の顔色が気になってしまう複雑なメンタルを持つあなたが、自分を深く信頼し、何が起こっても動じずに生きる人生を手に入れられるHSPのための講座です。

あなたは、このような自分でありたくないですか?

・本来の自分の力を取り戻したい
・好きな仕事で生活したい
・人に物怖じせずに物が言える自分になりたい
・パートナーと仲良く生きていきたい
・心から人と通じ合いたい
・自分の良い面を認めて欲しい
・お金の不安をなくしたい
・魂を燃やして生きていきたい

そして、なによりも気分に左右されずにいたいと願っているのではないでしょうか。

あなたは本来、もっと力が発揮できているはず。
それなのに、今それができていないのは、力を発揮するHSPのためだけのスキルを得る機会がなかったからです。
HSPと非HSPはまったく異なっていますので、非HSPにとって有効な手段であってもHSPにとっては効果は薄いのです。そればかりか、時間と手間と不毛な人間関係に苛まれたり、「非HSPと同じようにできない」という劣等感を持つなどの二次被害にあうことばかり。

なにをしたらHSPの生きづらさの根本的な解決に至るのかを探し続けてしまったことと思いますが、
本流講座は複雑なHSS型HSPの特性を大前提に構築しており、延べ5000時間のセッションを経て構築してきた講座ですので、
ここで解決していただけたらと思います。

HSS型HSPの生きやすさとは

HSPにとって生きやすさとは何でしょう?

・これまでの自分を愛でることがでる
・人と違うことが怖くなくなる
・感情や出来事に振り回されなくなる
・自分を信じられるようになる
・過去を癒したり、目の前の出来事に自分で対処するスキルを身につける
・自分が生きやすい環境を整え続けることができる

この様であったら、生きやすいと思いませんか?

その生きやすさを手に入れたとき、自分自身や他人、環境との関係が変わっていきます。

本流講座「ブレ~ん塾」概要

①テキスト、音声講座

テキストを読みながら音声講座を聞き、ワークをしながら知識を習得してください。

<内容>
テキスト:50ページ
音声:2時間×5回分


<本流講座カリキュラム>
・外部からの刺激を遮断してフラットに戻す方法
・非HSPにできることがHSPにはできない理由
・HSPの本当の能力とは
・ネガティブ感情の取り扱い方
・直観をつかむことができると仕事を作り出せる
・直感を掴むことができると深い気づきに至る
・直感を掴むことができると過去の出来事からの影響を受けなくなる
・HSPの自己肯定感構築ワーク(非HSPよりも格段に自己肯定しづらい理由と対策)
・抑圧された感情を手放すスキル(親との対話、インナーチャイルド、パーミッション法HSPバージョン、フォーカシング)

*生きづらさ克服の達成状況については「現状把握シート」で目に見える形で把握していただきます。(期間中2シート)

②個人セッション 7回

60分のセッションを計7回実施します。
ZOOMやSkypeなど、遠隔通話で定期的にセッションを受けて進捗を共有します。

③LINEでのご相談

日常的な相談、報告、質問はLINEで受け付けております。
もちろん、メール、メッセンジャーでも可能です。

最後に…

人生をどうしても変えたいと思っても、深くにあるあなたの真の課題は、知識だけでは解決しません。
腑に落とし、納得し、生きやすさを掴むために一緒に取り組んでいきましょう。


受講者の声

元々、仕事のストレスでずっと苦しんでいました。辛くて、辞めたくて。

まーこさん

―――仕事/自己実現の悩みはどう変化しましたか?
元々、仕事のストレスでずっと苦しんでいました。辛くて、辞めたくて。
講座が始まる直前で、さらに体調が悪化し、ドクターストップがかかり、仕事をしばらくお休みすることになりました。
休んだことで、体調は順調に回復していくことができました。
またおかげで時間にゆとりが出来たことで時間を気にせず、講座にしっかり取り組むことができました。
その結果、ずっと辞めたいと思っていた仕事を、冷静に見ることができて、もう一度チャレンジすることを決意。
それも頑張りすぎず、自分のペースで取り組んでいく覚悟が出来ました。

アンパンマンのように、他人のためにエネルギーを使いすぎていた自分に気が付いて、もっと自分を大切にしようと思いました。

―――お金の悩みはどう変化しましたか?
少しでも貯金が減ると、とても不安になるタイプです(笑)。
それをマイナスに捉えていましたが、
時田さんから「HSPは安心感が動く原動力になる」と教えていただき、それでいいんだとホッとしました。

―――人間関係の悩みはどう変化しましたか?
ちょっと苦情を言われるだけで、アタフタしてしまうことで、
さらに付け込まれるループに陥っていることに、セッションで気が付きました。
また、なんとなく他人の機嫌や、言動の裏を感じ取る力が強いことを、以前から感じていましたが、
確信に変わりました(爆)
これを今後は上手に仕事に活かしていきたいと思います。
そして、複数の人に「あなたは優しすぎるんです」と言われていました。
どういう意味か、ピンとこなかったのですが、
「他人の気持ちがわかりすぎる」ことが、いらない根回しなどに繋がっていたようです。

―――生き方の悩みはどう変化しましたか?
仕事のトラブルやミスは、私が仕事が出来ないからだと、ずっと自分を責め続けていました。
また、言ってしまったひとことを、「もっと違う言い方があったかも」と、ひたすら頭の中でリフレインし続けていました。
最近も無くなったわけではありませんが、「ああ、今リフレインしているぞ、私」と気が付くことで、落ちつくのが早くなってきました。

―――やりたいこと、好きなことの悩みはどう変化しましたか?
このまま、興味のない仕事を続けるのかと悲観していましたが、
好きな空間や、好きな仕事の種類などは、漠然とですが、身体で感じるようになってきました。

―――外見の悩みはどう変化しましたか?
寝る前に、お肌のケアが出来ない状態で、ベッドに倒れこんでしまうことが、無くなりました。

―――上記について、一番大きな気づき、変化を実感したのはいつ頃か教えてください。
講座開始から2か月が経ったころに、LINEとセッションで時田さんとたくさんやり取りしていく中で、
仕事を辞めることばかり考えていた私に、
「本当にその仕事や職場は嫌いですか?」と時田さんに聞かれて、ハッとしました。
そして続けることや、別の勤務体系になるなど、選択肢が色んな角度があることに気づかせていただき、
「安心」という基準を教えていただいたことで、自分で納得する選択が出来ました。
この時に、講座を受けていたから、考えられたと思っています。

―――本流講座を受講しようと思ったのはなぜですか?
仕事のストレスで、体調を崩してダウンすることが多く、このままでは、仕事を続けることが出来ないと、1年以上悩み続けているタイミングで、時田さんの個人セッションを受けました。
やっと自分が悩んでいたことが、HSPにあるかもしれないと知ったのと同時に、
もっと自分の特徴を知って、生きづらさから解放されたいと思いました。
それから数か月散々悩んだ挙句に、やっと本流講座を受けることを決断。
でも、仕事が忙しい中で、定期的に時田さんのセッションが受けられるのか、
講座のカリキュラムに取り組むことが出来るのか、不安なままでした。
ですが、ここで決断したことで、今の自分がいると思っています。

―――どんな人がこの講座を受講したらよいと思われますか?
⭐敏感すぎて、自分をどう取り扱ったらいいのか、困っている人。
⭐人間関係で傷づくのを、どうにか解消したいと思っている人。
⭐どんな仕事をしたらいいのか、悩んでいるHSP(HSS型HSP)の人。

―――この講座を誰かに紹介するとしたら、なんと紹介しますか?
自分で自分のことがわからなくて、でも変わりたいと思った時、講座で向き合ってみてはどうでしょうか。
時田さんが、あなたの必要としているゴールまで伴走してくださいますよ。
せっかくなので、がっつり向き合う事をおすすめします(笑)

本流講座FAQ

Q
個人セッションと本流講座の違いはなんですか?
個人セッションでは、あなたの複雑な心の状態を、カウンセラーが読み解き、誘導します。
ご相談者は、カウンセラーに「見てもらう」のが目的で、ご自身にスキルがつくことを目的にはしていません。

それに対して本流講座は、自分で自分のメンタルをケアできるようになるのが目的です。
HSP特性を活用しながらメンテナンスし、使えるようになるために構築したものです。

もし、どのように受けようか迷われている場合は、
カウンセラーに直接お聞きになっていただくとよいですが、
ひとつの目安になるのは、本流講座を受講する前に十分個人セッションを受けていただき、
自分でスキルを習得し、自分で自分をメンテナンスしていこうと思ったときに本流講座に進まれるとよいと思います。

本流講座を受講されましたら、これまでのように様々なセラピーを転々とする必要がなく、
自分で解決していけるようになります。

本流講座に進むことに抵抗を感じるならば、個人セッションをリピートしてみてください。
Q
本流講座の過程を全部できるか心配です。
マンツーマンで伴走しますので、ご心配なことはご相談ください。
心配なことが相談できない性格だ、とおっしゃられる方もいらっしゃいますが、
実はその「相談できない」ことで、何かを現しています。
そのような言葉や行動には、あなたの無意識の癖が自然と表れます。
そうしたことをきっかけに、するすると課題が解決することが、この講座のすごさです。
また、無理だと思われた場合は個人セッションを定期的に受けていかれるとよいでしょう。
Q
本流講座のセッションでは、どんな話をしたらよいのでしょう?
個人セッションの場合、ご相談者の悩みに90分間特化し続けてお話をお伺いしますが、
本流講座は数か月間、時田とつながっていることができるので、個人的な悩みに特化して話す必要がありません。

あなたの生活の日常のことを始めとして、
学校のこと、仕事のこと、親子関係、夫婦関係、PTA活動のこと、子育て、
アドラー、臨床心理、婚活、家事と仕事の両立、他のセラピストさんとの関係・・・
などについてお話いただけます。
HSPは、人生のどこにいっても壁にぶつかってしまいます。
これらのどの分野のことも話題にしていただけます。

なぜかというと、それらすべての現象は、あなたの「核心」とつながっているからです。
その日常の悩みが突破口になります。

お話になりたいことそのものが、あなたの「根本的な課題の解決」につながっていきますので、話題を選ばずにお話いただければ大丈夫です。
Q
仕事をしているので、きちんと受講することができるか不安です。
お仕事をされている方も多数受講なさっています。講座は、テキストと音声でのご受講となります。
音声を聞いて不明な点、深く掘り下げたい点、気が付いたことなどは、個人セッションや日常のLINEでキャッチアップしていきます。
Q
自分だけ本流に乗れなかったらどうしましょう?
責任をもって、精いっぱい伴走させていただきます。
また、もしもこの期間中に本流までたどり着けなかった場合は、時間をおいてからの伴走も可能です。(有料)
Q
一期につき、何名参加されるんですか?
テキストと音声で受講していただくため、他の受講生と顔を合わせる機会はございません。
Q
次回講座は、いつスタートしますか?
定員によって変化しますので、事務局までお問合せいただければ幸いです。

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