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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服ブレなくなる「ブレーん塾」

HSP/HSSとADHDは似ているのか!?違うのか?#2うっかり者編

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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服「ブレーん塾」の時田ひさ子です。 人口のたった6%しかいない! 好奇心旺盛で行動的なのに繊細で打たれ弱い複雑な性格を紐解き、もともと持っている能力を発揮させる研究家です。
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こんにちは~

 

人口のたった6%しかいない!!

好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家流れ星

時田ひさこです。

 

 

 

ADHDが

HSP/HSSと似ているとのことで、

その違いがなんなのかを調べています。

 

 

 

 

まず、

ADHDは発達障害です。

 

 

 

 

そして、

発達障害には

ADHD以外にASD (自閉症スペクトラム)とLD(学習障害)があります。

 

 

 

 

この発達障害のひとつであるADHDと

どんなポイントで「似ている」と言われるのか?

 

 

 

 

 

それは、こんなところです。

結構特徴が重なっていて、ドキッとします。

 

右矢印ADHDだと思いこんでいるHSP♡HSPだと思いこんでいるADHD

 

 

 

 

まじかるクラウン一般的なADHDの大人の症状まじかるクラウン

 

・計画を立てたり、順序立てて仕事や作業を行うことが苦手

・細かいことにまで注意が及ばないので、仕事や家庭でもケアレスミスが多い
 

・約束などを忘れたり、時間に遅れたり、締め切りなどに間に合わない
 

・片づけが苦手で乱雑になってしまう
 

・同時に多くの情報を取り入れるのが苦手なので、一度に多くの指示や長い説明をされると混乱する
 

・手間がかかったり、時間がかかったりして、集中が必要なものは後回しにしがち
 

・何かに「はまる」と、ほどほどで止めることができず、なかなか抜け出せない(読書やネットサービス、ゲームなど)
 

・長時間座っていることが苦手で、手足がむずむずしてくる
 

(出典:https://h-navi.jp/column/article/97

 

 

 

なのですが、

今日は、ADHDとHSP/HSSに共通である

うっかり者である

というところを取り上げてみたいと思います。

 

 

 

 

まずですが、、

 

 

 

 

HSP/HSSのうっかりは、

再現性が低いんです。

 

 

 

 

また同じことをやるまいと心に強く刻もうとするからです!

 

 

 

 

何度も自分を責め

えぐるように脳内に刻み付けることもあり、

下手すると

強迫的にさえ見える(笑)

 

 

 

 

気にしすぎて、トラウマになってしまうこともふつうです(笑)

 

 

 

 

ところが、

ADHDの「うっかり」はかなり風向きが違います。

 

 

 

 

 

同じミスを繰り返してしまい、

「ここ、前にも注意したよね?」

といった叱られ方をするのがADHD。

 

 

 

 

この部分だけとると、

HSP/HSSはそうした失敗を繰り返さないから

仕事での評価が高いのでしょう。

 

 

 

 

他人が困るようなミスを2回以上繰り返してしまうようであれば、

HSP/HSSであるというよりも

ADHDの可能性が高まるようです。

 

 

 

出典:アスペルガーとADHDの違いを知ろう

http://aspe-adhd.xyz/column/adhd%E3%81%A8%E3%80%8C%E5%8D%98%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%86%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%82%8A%E8%80%85%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%AE%E9%81%95%E3%81%84/

 

 

 

 

 

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