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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服ブレなくなる「ブレーん塾」

脳内リピートされる「批判されるわたし」が苦しい!

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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服「ブレーん塾」の時田ひさ子です。 人口のたった6%しかいない! 好奇心旺盛で行動的なのに繊細で打たれ弱い複雑な性格を紐解き、もともと持っている能力を発揮させる研究家です。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは~

「感情を押し殺す自分」は卒業!

潜在心理のメッセンジャー 時田ひさ子です。

 

 

先日の「うっかり」が実は根深かったんです・・↓↓↓(´∀`)

「先日のうっかり」とは、「調子にのって、口を滑らせてしまった」ことです

 

 

物理的に処理したと偉そうに書きましたが(笑)

 

 

処理できてなーーーーい!!

 

スムーズに「きれいさっぱりなくなりました!」とはなりませんでした。

 

 

わたしの頭の中ではやはり、
「よくも、ペラペラと喋ってくれましたね」
と非難されている姿が出てきてしまいます!

 

トラウマの初期症状です(笑)

 

そこで、

 

「そうだ、これはわたしの妄想だ

現実には非難されずに、何事もないかもしれない」

 

と思おうとするんですが、ダメでした_| ̄|○

 

 

それで、あれをしたり、これをしたり。

具体的には、

 

□ 30分瞑想を2回した

 

□ 九字切りという手法でお祓い

 

□ 体を動かして忘れよう!ヨガ!!

*できませんできません・・こんなポーズはできません・・

 

 

 

だめだわ・・

□ YouTubeで「聞くだけでマイナス感情を浄化する」というサウンドを聞きながら瞑想
 

*いいです、薄まります

 

もしてみました!

 

□ 伝家の宝刀!メンタルブロック解除!ももちろんやってみ・・・・

 

(・ん・)?

やってみていなかった。

ははは!やってみよう!!

 

 

 

(イメージ中)

 

 

 

 

すると、、

さっそく出てきたのは、
わたしが意地の悪い顔をして、
電話で人の噂話をしている姿でした

その顔、わたしの裏の顔です

 

 

 

いや、
裏じゃないか

 

 

 

邪悪な顔です (◣∀◢)ψ ←こんな

 

 

 

その顔をした自分を見せ付けられるだけで
顔から火が出るほど恥ずかしい気持ちになり
イメージ見ただけなのにため息がでます(笑)
顔を背けたくなります(涙)

自己嫌悪でショック状態

 

 

 

次に、
そのままではいやなので、
入れ換えるイメージを見せてもらいますと、

 

 

∵ゞ(´ε`●)ブハッ!!

 

デーモン降臨してました!!!(笑)

 

こんな感じで(笑)↑

 

そちらの方の顔をわたしに付け替えて
街に降臨させてみましたら、、、

 

 

極悪なわたしがイメージの中で言いました

 

 

「なにいっちゃってんの?

なにか間違ったこといいましたっけ?」

 

 

 

というわたしになりました

 

 

 

凹んだとき、お試し下さい(´∀`)

 

*これも、デーモン降臨

 

 

 

==(おまけ)今日のいいこと========

最後に今日あったいいことを書きますね

 

 

今日は、、、

ヨガでめっちゃ(´ε`;)汗かきました!

 

 

腹圧を意識して呼吸をしていたら、ヨガスタジオ中に聞こえるくらいの腸の音が!!(笑)

 

 

これは、腸が動き出した合図です!

 

 

お腹が減った音ではなかったんですよ(強調)

 < /p>

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