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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服ブレなくなる「ブレーん塾」

瞑想苦手ですぐに雑念がはいっちゃう、、あ、それが普通ですから!瞑想会で体験できますよ!

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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服「ブレーん塾」の時田ひさ子です。 人口のたった6%しかいない! 好奇心旺盛で行動的なのに繊細で打たれ弱い複雑な性格を紐解き、もともと持っている能力を発揮させる研究家です。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは~

 

人口のたった6%しかいない!!

好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、 

もともと持っている能力を発揮させる研究家流れ星

時田ひさこです。

 

 IMG_1056.JPG

 

 

スカイプ瞑想に興味をもっていただいた方からのメッセージが、

ほんと、実感こもっていて、「生の声」だよなぁ。

瞑想については、「みんなそう思ってるよねぇ。」と、深く同感しまして、そのお声に導かれて、書いてみたいとおもいます。

 

 

 

 今日のテーマは、

「瞑想苦手ですぐに雑念がはいっちゃう、、

あ、それが普通ですから!

だから瞑想会で体験ですよ!」ですニコ

 

skype瞑想会、めっちゃ興味あります!!

てか、私、瞑想苦手なんです
 

すぐに雑念入っちゃって(笑)

そんなんでも、参加して、大丈夫ですかねぇ、、

 

 

 

ね、みんなが思っていることですよねもぐもぐ

 

わかります!

 

そうですよね。

 

ちょっと自信があることだったら、胸を張って堂々と「参加します!」って言いやすい。

 

けど、まったく自信のないことは、勇気がいるもんです。

 

 

参加してみたものの、周りの人たちは結構上級者だったりして、自分だけおみそ扱いになったらいやだしね。

 

 

その気持ちもよくわかるし、

私も緊張しまくるゆえに、

初めてのときはものすごく用意周到に準備したり、練習してしまったりしてしまって、

結果体験会に参加するときには、「初心者」でないレベルになってしまったりすることもあるくらいで(笑)

 

 

体験必要なかったじゃん

みたいなね(笑)

 

 

それも、繊細、傷つきやすい特性ゆえに編み出してきた生きる戦略なのですよね。

 

 

自虐ネタで話は思い切り逸れましたが、瞑想会は瞑想のコツを掴んでいただく会ですゆえ、どんな方でも大丈夫です。

 

 ご心配の雑念ですが、、

実は、その雑念が湧いてこないことには、瞑想という行為自体成り立ちません。

 

 

メンタリストDAIGOが語られていたのですが、瞑想は筋トレと同じなんだそうです。

 

 

筋トレは、筋肉を何度も伸縮して強くしますよね。

 

伸ばす→縮める→伸ばす→縮める

 

の繰り返しをすることで強化します。

 

 

瞑想は、何度も、、、

 

雑念→雑念なし→雑念→雑念なし

 

を繰り返すことで、強化します。

 

 

ね、同じでしょ?

 

 

なので、雑念がたくさん湧いてくる方のほうが、鍛え甲斐があるってもんですよ!

 

さ、雑念がたくさんの方、ウェルカーム!!(笑)

 

 

<日程>

瞑想会は、以下の三回を予定しています。 

①3月15日(水)10時~と
②3月20日(月・祝)19時~

場所は、八王子駅から徒歩5分の場所です。
 

③skype瞑想体験会

3月22日(水)21時~22時半ころ

 

<参加費>

いずれも、1000円(事前振込)です!
え、破格すぎる?(笑)

ですよね。次回からは上がります。

 

 

<瞑想会では>

45歳からの人生後半を本流に乗せて、
想定の遥か上をいく結果に自然と導かれるメンタルフラット講座<初級編>
の内容紹介もさせていただきます。

興味ある!という方は、こちらからお申し込み、お問い合わせをおねがいいたします!

 

HSPの感受性豊かで繊細で傷つきやすい悩み(奥深く、複雑)を解消し、

本流に乗るために時田が伴走する講座

についてお知らせしております!
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Comment

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    15日の瞑想会に参加したいです♪
    まだお席ありましたら、よろしくお願い致します(*^^*)

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