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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服ブレなくなる「ブレーん塾」

怒鳴られた~。そんなとき繊細な人は罪悪感でいっぱいになりますが、心の持ち方についてお話します

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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服「ブレーん塾」の時田ひさ子です。 人口のたった6%しかいない! 好奇心旺盛で行動的なのに繊細で打たれ弱い複雑な性格を紐解き、もともと持っている能力を発揮させる研究家です。
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こんにちは~

 

人口のたった6%しかいない!!

好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家流れ星

時田ひさこです。

 

IMG_0561.JPG

 

土曜日の昼下がり、

いかがお過ごしですか。

 

 

昨日急に

怒鳴られましたショックあせる

 

 

メールで怒鳴られまして、、ショックあせるあせる

 

 

 

メール文面って、

文字なのに

感情が出てきますよねキラキラ

 

 

で!

 

 

 

行き違いでの誤解だってわかったんですが、

謝りに行ったんです。

 

 

 

誤解させたわけなので、

ここは謝ろう!と(笑)

 

 

 

それで、その間ね。

 

 

 

怒鳴り声メールが来てから、

謝りにいくまでの間、、、

 

 

その間がどれだけ10秒瞑想で救われたかグッ

 

 

 

どきどきするわけですよ。

何言われるんだろうって。

でも、10秒瞑想をしていたら、

そこから自己嫌悪自己否定感いらぬ罪悪感やらでぐるぐる巻にならずに済んだ!

 

 

 

こういうことがあると、

しみじみと感じます。

 

 

 

わたしたちHSP(/HSS)は

必要以上に反応してしまうけど、

そんなに自分を攻める必要はないなって。

フラットでいたら、

判断を誤ることもないなって。

 

 

 

あなたにもありませんか?

 

 

 

 

叱られたり

怒鳴られたりしたとき

体がこわばって

萎縮してしまい、

次にあったときになにを言われるんだろうって

ビクビクしてしまうことが。

 

 

 

それって、、、

 

 

 

100%じゃないけどなくせます。

 

 

 

なくすと、

恐怖心や不安に怯えることなく

淡々と行動することができるんです笑い泣きラブラブ

 

 

 

これって、すっごいことですグッ

 

 

 

心がよろよろになってしまったとき

頼れる杖があるグッ

 

 

 

10秒瞑想体験会もやってます。

 

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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服「ブレーん塾」の時田ひさ子です。 人口のたった6%しかいない! 好奇心旺盛で行動的なのに繊細で打たれ弱い複雑な性格を紐解き、もともと持っている能力を発揮させる研究家です。
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