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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服ブレなくなる「ブレーん塾」

人にしてほしいことを、自分からするってどういうことかやっとわかりました!

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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服「ブレーん塾」の時田ひさ子です。 人口のたった6%しかいない! 好奇心旺盛で行動的なのに繊細で打たれ弱い複雑な性格を紐解き、もともと持っている能力を発揮させる研究家です。
詳しいプロフィールはこちら

道徳が教科化されましたね。

道徳って、
教えてどうにかなるんだろうか?
という根本的な次元の話は
掘り下げるの大変なので
おいておく^_^
ことにして、
道徳で習った記憶があるのが
自分がされたいことを
人にもしよう
人にしてあげよう
てこと。
学びましたか?
これ!
最近、受講生さんから
できるようになった!
という報告があったんです🤭
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人がしてほしいことって、
自分がしてほしいこととちがうから、
何していいかわからなくないですか?
特に、HSPの皆さんは、
一般の方々と感覚が違うから、
そもそも全然してほしいことが違いますし、他人がどうしてほしいのかわからないってことありませんか?
例えばHSPは、
人に見られたくない、恐怖さえ感じるという方が多いんですが、一般の方々は恥をかきたくないとか、目立つのは嫌だという感覚みたいで、HSPの視線怖い感じとは違うみたいなのです。
受講生Gさんは、
人にどうしてあげたら良いのかわからなかったそうなんです。
人が自分に話すことを聞いていると、
自分が攻められているようで
落ち着かない
ひどい時はイライラするんだと言っておられたんです。
数日前まではショボーン
それが、
自分が満たされ始め、
なおかつ感情に共感するスキルが腑に落ちたら、相手に共感することができたそうで^_^
相手の方が、泣いて喜んだそうです。
感動したんでしょうねー爆笑
本当はGさんがしたように、
共感されたかったんだって体のどこかに響いたんでしょうね。
相手の方の真髄に届いたんですね。
Gさんからの話を聞いて、めちゃくちゃ嬉しくて、
こういうふうにHSPみんなができたら、
HSPの潜在能力がどんどん発揮されるだろうなーと夢が広がりましたよー💖
で、広がりついでに考えたのが、
「どうやったらこれを、
効率的に広げられるか?」って事で(笑)
HSP/HSSならではの、拡大思考です(笑)
で!道徳の中で
メンタルケアっていう授業を含んだらいいんじゃないかなーと思うんですよ
特に低学年のうちに^_^
低学年だったらまだ
大人が言ったことを
そのまま受け入れてくれるからですニコニコ
で、メンタルケアの授業では、
ニコ自分の感情を感じてみよう
とか、
ぶー自分に話しかけてみよう
とか、
ほっこり自分からの答えを発見してみよう
とか、
イヒ認知行動療法の子どもバージョンをやったり、
にやり植物の声を聞いてみよう
とか、
もぐもぐ気持ちがあったかくなる言葉を思い出してみよう(これ、今もある)
とか、やったらどうかと。
守護霊とか、
インスピレーションとか、
神さまとかいう領域に行くと
様々支障が出てきてしまうだろうけどウインク
病院やカウンセリングルームの心理士さんたちがやっていることを学校で学べたら、
精神病、神経症の予防になるんじゃないかと思うんですが^_^
無理なんかな?
うちの三男には、
教えてます。
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心がもやもやした時の対処法を、です。
わたしと同じ質で、
深く感じ取るし、
深く洞察するし、
本質を見抜く子なので、
簡単なことだけですが。
もやもやしたら、
ぱん!
と手を打つんです。
柏手みたいに。
これで何が変わるかというと、
まず
ニコ彼が困った時のお守りになります。
爆笑音を立てることで、
五感(耳、皮膚)が刺激されて考えで頭の中がいっぱいになってしまうのを避けられます。
ラブ簡単なので、
いつでもどこでもできる。
それから、これが一番大事なことなんだけど、
お願い思考は切り離せるんだ
って体感することができる。
皆さんも、もやもやしたらやってみてくださいねー!
今日は、午後から保護者会。
行ってきまーす!
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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服「ブレーん塾」の時田ひさ子です。 人口のたった6%しかいない! 好奇心旺盛で行動的なのに繊細で打たれ弱い複雑な性格を紐解き、もともと持っている能力を発揮させる研究家です。
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