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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服ブレなくなる「ブレーん塾」

わたしの中に電流が走りました。自分らしく生きようとすればするほど二面性に悩むHSP/HSS

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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服「ブレーん塾」の時田ひさ子です。 人口のたった6%しかいない! 好奇心旺盛で行動的なのに繊細で打たれ弱い複雑な性格を紐解き、もともと持っている能力を発揮させる研究家です。
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ゆきこさんが

ブログに書いてくださったHSP/HSSについてのこと。

 

 

 

 

かみ砕いて書いてくださっていて、わかりやすいですっ!

 

 

 

星HSPの特徴のひとつに、

「自分の感情を置き去りにすることがある」

ということは、

さいきんあんまり話していないので

逆に目新しいです(笑)

 

 

 

 

私が言ってましたか?(笑)

 

 

ゆきこさんが

ブログ内で紹介してくださっているのは

初めてHSPかもって思ったときのこと

 

 

HSPってなに?

 

 

 

 

それって、自分のこと?

 

 

 

 

と思っている方に向けて、

ショックを和らげてもらおうと思って書いています。

 

 

 

「自分が、もしかしたらHSPなのでは?」

 

 

 

という恐る恐る可能性をさぐっていらっしゃる方たちへ。

 

 

 

なんだか、、、なにか重い病気を宣告されてしまったかのようなガツーンと殴られたような重い衝撃をココロに受けてしまった感じ。

 

 

 

私も、そうでした。

今は、受け止められていますが、

最初に「エンパス」「HSP」ということを知ったときや、

「HSPは遺伝だ」と読んだときは目を疑いました。

 

 

 

初めてHSPのことを知ったショックを

1日、2日で受け止めきれませんよねぼけーガーン

 

 

 

 

そんなあなたに向けて、今日はここしばらくどんな気持ちでいたらいいのか

をお伝えしていこうかと思いますグッ

 

 

 

まず、

1 「へー、HSPっていう分類があるんだーー」

   と客観視していてもいい

 

 

ということです。

 

 

HSPの方は、概してまじめなので、(もちろん、私を含めてです)

言いきられると、「そう思わなくちゃいけないのかな」と考えやすい傾向があります。

 

 

なので、「この特性を持っている人は、HSPで、遺伝だからずっと変わりません」とか言いきられると、そこにがんじがらめになってしまう可能性が高いんです。

 

 

なので、

もしかしたらそうじゃないか?

って、マイナス方向に考えがちになってしまったら、

「あ、そうか。これが、考えに縛られてるってことか」

とまず、自分がその考えを信じ込みそうになってた、

と思ってみてほしいんです。

 

 

 

「へー、HSPっていう分類があるんだーー」と、他人事として客観視しているのもいいですね!

 

 

 

2 今までとなにも変わらないことに気づいてください

 

で、もしも、

「あ、自分HSP/HSSだわ」

とふと腹落ちしてしまったら、

今度は感情の波がやってくるかもしれません。

 

 

急に悲しくなったり、

何かをものすごく愛おしく感じたり、ですニコ

 

 

 

そのときは、

周りを見回して、

「今までとなにひとつかわらない」

ということに気づいてほしいんです。

 

 

 

誰かと話をするのもいい。

LINEでやりとりするのでもいい。

 

 

 

あなたの心の中で起こっている変化と

外の世界は別で、

あなたをとりまく環境は

あなたがHSPだと気づいても気づいていなくても

なにひとつかわらないんだってことを

そっと確認してみてほしいんですニコ

 

 

3無理に知識をつけなくてもいい

 

HSPの方たちはまじめだから

そして、HSP/HSSの方たちは性急なので(これももちろん、私を含めて(笑))

Amazonで「HSP」を検索しているかもしれません。

 

 

でも、

HSPの特徴のひとつに、

「自分の感情を置き去りにすることがある」

んです。

 

 

なので、

まだ自分がショック状態から抜けられていないのに、

知識で埋めようとするクセが発動してしまって

頭で理解しようとしてしまうんですね

 

 

でも、ちょっとまってほしいんです。

その、Amazon、注文確定しないでください(笑)

 

 

HSP告知ショック状態から抜けるのに、

思っているよりも長く時間かかります。

(HSP的には最短で2日くらい(笑)時田調べ)

 

 

 

落ち着いてから、

ほんとに読んでみたかったらAmazonへ!

 

 

 

そして、 ゆきこさんが気づいちゃった一番大事なこと。

 

 

 

それは、

 

 

 

 

他人の目も怖いけど、一番怖くてウルサイのは

 

自分自身

 

 

てことでした♡

 

 

 

そうなんです。

 

 

 

自分自身に目が向いたら、スタートです💛

 

 

 

怖くても、

恥ずかしくても、

少しずつそれを認めながら

今の自分でいいと認めていくことへの旅の始まりです!

 

 

 

 

 

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