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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服ブレなくなる「ブレーん塾」

うじうじ悩むのはやめられます。証拠あります(笑)

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3か月で凹む時間を劇的に減らせる! 傷つきやすい人の生きづらさ克服「ブレーん塾」の時田ひさ子です。 人口のたった6%しかいない! 好奇心旺盛で行動的なのに繊細で打たれ弱い複雑な性格を紐解き、もともと持っている能力を発揮させる研究家です。
詳しいプロフィールはこちら

 

 

こんにちは

時田ひさ子です。

 

 

昨日、我が子が、同じマンションのおじさんから注意を受けました。

 

こういったちいさなやりとり(いざこざ)は、集合住宅では、ほんとによくあることです。

 

ピアノの音が漏れるとか、足音がうるさいとか、玄関の外にものを置きすぎているとか。

 

あ、それ、ぜんぶうちのことですが(笑)

 

気をつけているつもりでも、私は気が回らないのか(いや、間違いなく気が回らない(笑))、注意を受けることがあります。

 

でも、そんなのいちいち気にしていたら、うつ病になります。

 

あ、だから、うつ病ぽかったんですね(笑)

 

今日は、「くよくよ悩む」はやめられます!についてお話していきたいと思います。

 

 

 

「よく人に『気にしすぎ!』と言われます。

でも、気にしないことなんてできない!」と主張している記事を書いたことがあります。

 

自分で書いておいてなんですが・・・

 

この主張をいったん取り下げることにしました(笑)

 

 

なぜなら、私の口から人に「気にしすぎですよー」「気にしなくて大丈夫ですよー」と言えるようになってきたので(笑)

 

もちろん、面倒だから言う訳ではないんです。

 

ほんとうに「意見の違う人の言い分を、いちいち気にするのはバカらしい」のです。

 

 

とはいえ、以前 私は「気にするな」という人のことを、気持ちのわからない薄情な人だと思っていました。

 

だって、「気になっている人」のことをこれっぽっちもわかってくれないから(笑)

 

「私はそれが気になる」

 

「なのに、それをやめろだなんて!」

 

と心の中では、怒りさえ湧いていました。

 

もちろん、外には出しませんでしたがてへぺろ

 

 

でも、それは全面的に違いました。

 

「気にしない」は、練習次第で、誰でもできるようになります。

 

「気になる」人は、「気にする」しかないから
やめられなくなっているだけなんです。

 

気にすることが好きだから、

くよくよ考えることが好きだから、

くよくよ考えて、うじうじ悩んで、気にすることを選択しているだけです。

 

 

そんなことを言えるのも、気にしないことができるようになったから(笑)

 

ようやく、以前の自分は、どれだけくよくよ考え、うじうじ悩んでいたか

がわかるようになりました。

 

わかるようになって、本当によかった(笑)

 

すがすがしいですヽ(´▽`)/

 

 

気にしなくなることはできます。

 

私が実証しました。

 

誰でも、できるようになりますよ。

 

 

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